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高龄夫妇备孕要做哪些准备

来源:喜宝优孕 浏览: 发布日期:2019-08-29

  一般来说,孕妈妈超过35岁即为高龄。高龄孕妈妈除受孕难度增加外,宫外孕、孕期并发症、胎儿出生缺 陷等几率也会增加,产后康复速度大不如前。因此,做好充分的孕前准备也是高龄孕妈妈顺利孕育与生产的 保障,那么高龄夫妇在备孕时应该做好哪些工作呢?下面喜宝医旅就为大家介绍。
  1.服用叶酸 在准备怀孕时,遵医嘱提前服用叶酸,时间在孕前三个月到孕前一个月内。服用叶酸可以避免神经系统发育 。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后可继续补充,直到怀孕12周为止。
  2.做健康检查 更好 是夫妻双方都进行检查,尤其是主要 检查生殖系统。备孕时女性尤其要注意体重,这对孕中健康很重要。
  3.规律作息 高龄孕妈妈卵巢功能逐渐衰退可能导致难以受孕,夫妻俩先要从生活细节开始,以清淡营养 的饮食为主,戒烟戒酒,不熬夜,作息规律。
  4.心态乐观 能否顺利受孕,以及未来宝宝的健康状况与妈妈 的孕前和孕中的心理健康有着密不可分的关系,这一点非常重要。因此,从备孕那一刻起,高龄孕妈妈就要在心理上做好相应的准备,克服恐惧、焦虑、紧张心理,保持轻松愉快的心情。
  以上就是关于高龄夫妇备孕要做的准备工作,希望这些知识可以帮助到大家,同时也希望大家能够早日怀上宝宝,一家三口共享天伦之乐,那样一生也算是取得圆 满。

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