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比金子还珍贵! 你会保养自己的卵子吗?

来源:喜宝优孕 浏览: 发布日期:2020-03-26

   女性一生排多少卵子?你知道吗?女人一生排多少卵子。女性每个月都会定期排卵,但是一生会排多少卵子呢?让我们一起来算算数吧!相比男人的精 子数量,女人的卵子可就要少的多了。女性排卵是从女性二次发育年龄大概在13岁左右女性器 官开始发育,也就是初潮开始排卵,每一次月经一般是排一个卵,有特殊情况可以排两个或两个以上情况比见少见。月经周期一般28天,有特殊或长或短。到50岁左右女性器 官逐渐衰老卵巢停止排卵,就开始了更年期。一生排卵大概五百个左右。卵巢内有上亿个卵泡,基本上没有 机会排出来枯萎在里面,比较好的就成功的排除,有 机会和精 子结合诞生新的生命。
  据科学研究观测并加以统计,女性一生中排出的成熟卵子是400-500个。正常女性一般是一个月经周期排出一个卵子,个别女性月经会排出两个卵子。备孕中的女性尤其关注自己的排卵期,日历上画满圈圈和各种记号,手机里设好排卵期的提醒,家里更是备了很多排卵试纸,只等着排卵那几天,努力造人,让卵子公主顺利和精 子先生结合,诞生一个小生命。
  有多少卵子能与精 子结合?你了解吗?卵子和精 子结合需要多长时间。备孕夫妻在同 房的时候,男子每次排出约2-4亿个精 子,其中大部分精 子随精 液从阴 道内排出,小部分精 子依靠尾部的摆动前进,先后通过子 宫颈管、子 宫腔,后到达终点站——输卵管壶腹部,在那里等待和卵子结合。
  排出精 子,到输卵管等待卵子结合,需要1-1.5小时。同 房时,男子每次排出约2-4亿个精 子,然而,大部分精 子随精 液从阴 道内排出。因为宫颈管粘液呈碱性,有利于精 子活动,小部分精 子依靠尾部的摆动前进,很快即游向宫颈管,精 子释放蛋白溶解酶溶解宫颈粘液;由性 交引起的子 宫收缩及输卵管蠕动加速了精 子的运行。精 子游到输卵管壶腹部,在那里等待和卵子结合。精 子从阴 道到达输卵管快时间仅需数分钟,迟4-6小时,一般1-1.5小时。
  所以,夫妻如果想怀上宝宝,卵子就要赶快与精 子汇合。如果卵子在去子 宫的路上真的遇到了健康的精 子,它们就会结合并开始创造新 生命。但如果卵子没有碰上精 子,那卵子就会在子 宫中分 解,结束这一段旅程。因为没怀孕,卵巢会停止制造有助于维系孕期的雌激 素和孕酮(也称黄体 酮)。随着这两种荷尔 蒙水平的下降,变厚的子 宫内膜会在月经期间脱落,和被分 解的卵子一同排出体外。
  想要怀上宝宝的夫妻,就要留意受孕时间啦,这样才能一发即中,宝宝的降临也是很快的事哦。
  对于一些想生二胎的妈妈来说,拥有好的卵子储备将会达到事半功倍的效果,女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了,随着年龄的增长,卵巢的功能会逐渐退化,卵子受到的环境污染也会越来越多,使得卵子的染色体易发生异常,这是正常的新陈 代谢,无法回避。
  根据相关资料显示。由于『染色体异常』而导致胎儿。智力低下或畸形的比率。会随着妈妈 的年龄增长而成倍增加!
  下面就来教大家如何保!养!卵!子!月经多补铁。铁元素能为卵子提供充足养分,月经期间经血会带走身体中大量铁元素,因此月经期间多吃菠菜、木耳等高铁食品才能让卵子更健康。
  一小杯红酒。每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高百分之20。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低百分之10,也是健康选择。
  一定要避孕。医学研究显示,每做一次人流,卵子质量就下降百分之6,因此不要被哪些无痛人流广 告给迷惑了,觉得没什么大不了,人流会让卵巢内壁变薄、卵子活 性降低。所以一定要注意避孕。
  一小盘豆腐。豆腐中含大量植物蛋可以让卵巢更结实、卵子更健康。但是也要适量食用,每天吃一小盘就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
  少吃止痛药。经常服用止痛药会使体内卵子活 性比不用止痛药的人低百分之7,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中 枢,对卵巢发出指令速度降低,卵子活 性减弱。
  谨慎做保养。用作卵巢保养的香精油合格的不到百分之20。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,不要随便去做卵巢保养,美容师手上的香精油渗入后,会影响内分 泌,甚至降低卵子活 性。
  要远离辐射。电脑辐射会影响卵子质量。工作、生活中想要完全避免又很难。辐射大的地方是电源,而笔记本电脑辐射比台式机小得多,所以好的方法是为笔记本电脑充好电,用电池工作。
  养成好习惯。要做到不抽烟不酗酒,有专家指出,香烟中的毒 素不仅会危害卵子还会造成卵巢老化。长期酗酒也同样会导致卵巢老化。所以为了保护好我们的卵子,记得远离烟酒喔。
  早睡早起。有规律的作息,不熬夜,经常熬夜的话会打乱生活规律,因此身体的生物钟也会被打乱,直接影响内分 泌环境的平衡。而激 素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱,影响排卵及卵子发育。
  多做运动。经常站起来活动活动。对于现在的一些女性来说,经常锻炼也是一种奢望,要不就是没心情要不就是没时间。总有各种理由来支持自己懒惰。尤其要注意的就是经常坐在办公室里,甚至是电脑面前的女性,长时间坐着不动对血液循环是为不利的。就算不能经常锻炼,那也要经常出去走走活动活动。

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